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标签：夏至中医养生重点是什么

• 夏至养生：中医视角下的重点与策略
  夏至，是一年中白天最长、夜晚最短的日子，也是一年中阴阳转换的关键时刻。中医认为，夏至时节，阳气旺盛，阴气开始萌生，人体也应顺应自然规律，调整养生策略。
  2026-07-19