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标签：秋分起居作息怎么调整

• 秋分养生：如何调整起居作息以顺应自然
  秋分，是二十四节气中的第十六个节气，时间一般在每年的9月22日至24日之间。此时，太阳几乎直射赤道，昼夜几乎等长。秋季气候逐渐干燥，气温逐渐降低，人体容易出现口干、咽燥、皮肤干燥等症状。
  2026-07-20