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标签：运动爱好者做热敷的注意事项

• 运动爱好者热敷，这几点注意事项要知道
  热敷作为一种传统的中医疗法，具有促进血液循环、缓解肌肉紧张、加速新陈代谢等作用。它通过将温热作用于身体局部，使局部温度升高，从而扩张血管，加速血液循环，促进局部代谢，达到缓解疼痛、消除疲劳的效果。
  2026-07-17