小儿推拿按摩，这些注意事项不能忽视**

**小儿推拿按摩，这些注意事项不能忽视**

一、推拿按摩的适宜年龄

小儿推拿按摩适合0-12岁的儿童，尤其是6个月至3岁的婴幼儿。这个年龄段的孩子正处于生长发育的关键时期，通过推拿按摩可以促进骨骼、肌肉和内脏器官的发育。

二、推拿按摩的时机选择

1. 早晨：早晨起床后，孩子精神状态较好，此时进行推拿按摩，有助于提高孩子一整天的活力。 2. 睡前：睡前进行推拿按摩，有助于孩子放松身心，促进睡眠。

三、推拿按摩的频率

每周进行2-3次推拿按摩为宜，每次按摩时间控制在15-20分钟。

四、推拿按摩的注意事项

1. 环境舒适：选择安静、温暖、光线适宜的环境进行推拿按摩。 2. 手法轻柔：按摩时手法要轻柔，避免用力过猛，以免损伤孩子皮肤和肌肉。 3. 顺序正确：按摩顺序应从上到下、从内到外，遵循人体生理结构。 4. 避免敏感部位：如头部、颈部、心脏等敏感部位，应避免按摩。 5. 注意观察：按摩过程中，要密切观察孩子的反应，如有不适，应立即停止按摩。

五、推拿按摩的禁忌

1. 感冒发热、急性炎症、皮肤破损等情况下，不宜进行推拿按摩。 2. 饭后不宜立即进行推拿按摩，以免孩子不适。 3. 推拿按摩后，不宜立即洗澡，以免受凉。

通过以上注意事项，家长可以更好地为孩子进行推拿按摩，促进孩子健康成长。在此，提醒广大家长，如遇孩子身体不适，应及时就医。